Inteligência Emocional

 

Objetivo:

  • Provocar a autorreflexão sobre a importância da inteligência emocional e os seus impactos na vida profissional e pessoal.
  • Compreender o funcionamento das emoções e sentimentos e como manter o equilíbrio em diversas situações da vida.
  • Aprender a lidar com as emoções para alcançar os resultados desejados na sua vida profissional e pessoal.
  • Aprender técnicas para aumentar a capacidade de influenciar outras pessoas por meio da inteligência emocional.

 

Módulo 1 ? Fundamentos da Inteligência Emocional

  • Significado de Quoeficiente de Inteligência e Quoeficiente de Inteligência Emocional.
  • Inteligência intrapessoal, interpessoal e nos grupos.
  • Importância da inteligência emocional para a carreira e vida pessoal.
  • Emoções e sentimentos ? controle versus descontrole.
  • Competências da inteligência emocional.
  • Armadilhas da mente.
  • Desenvolvimento de habilidades emocionais.
  • Eliminação da autosabotagem.
  • Como lidar com os momentos e situações difíceis da vida?

Módulo 2 ? Inteligência Emocional na prática

  • Como lidar com a ansiedade e a síndrome do pensamento acelerado?
  • Estabelecimento do equilíbrio com resultado.
  • Gestão das emoções negativas no ambiente de trabalho.
  • Autoconsciência (eu me conheço), autocontrole (eu me gerencio), automotivação (eu me gerencio), consciência dos outros (eu considero os outros), habilidades sociais (eu gerencio os outros).
  • 12 domínios da inteligência emocional: autoconhecimento emocional, autocontrole emocional, adaptabilidade, orientação para realização, perspectiva positiva, empatia, consciência organizacional, influência, coach e mentoria, administração de conflitos, trabalho em equipe e liderança inspiradora. 

Metodologia

  • Aplicação de assessments.
  • Exercícios pessoais de autorreflexão.
  • Apresentação em Power Point. 
  • Exibição de vídeos. 

 

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